Popis produktu
Jak používat tento balíček: Berte ke snídani a/nebo k obědu D3+K2. Přes den dávkujte Enhanced Rhodiola Complex a Cordyceps, s alespoň 60 minutami odestupu.
Suplement 1: D3+K2
Věděli jste, že:
-
až 80 % lidí má v průběhu roku nedostatek vitamínu D3
-
abyste získali potřebnou dávku vitamínu D ze slunce, museli byste od dubna do srpna chodit v našich zeměpisných šířkách jen v kraťasech alespoň 30 minut za den.
Účinky vitamínu D3 na celkové zdraví
-
ukládání vápníku do kostí a ne do cév
-
zdraví imunitního systému
-
zdraví energetického metabolismu
-
součást syntézy testosteronu
Pokud jsme zdraví a nechybí nám esenciální nutrienty, můžeme žít, pracovat i odolávat výzvám naplno.
Účinky vitamínu D3 na náladu
Výzkum ukázal, že vitamín D může hrát důležitou roli při regulaci nálady a snižování rizika deprese.
7 534 lidí zjistilo, že ti, kteří prožívali negativní emoce a suplementovali vitamín D, zaznamenali zlepšení příznaků. Doplňování vitamínu D může pomoci lidem s depresí, kteří mají nedostatek vitamínu D.
Zdroj: The effect of vitamin D supplement on negative emotions: A systematic review and meta-analysis, Ying-Chih Cheng a col., Depress Anxiety, 2020 Jun;37(6):549-564. doi: 10.1002/da.23025. Epub 2020 May 4.
Dávkování vitamínu D3: Ideální denní dávka vitamínu D by měla odpovídat jeho doporučené denní dávce (RDA), která v současnosti činí 400-800 IU (10-20 μg) denně, což však může být pro mnoho dospělých příliš málo.
Při mírné suplementaci je pro uspokojení potřeb většiny lidí dostačující standardní denní dávka 1000-2000 IU (25-50 μg) vitamínu D3. Vyšší denní dávky se pohybují v rozmezí 20-80 IU (0,5-2 μg) na kilogram tělesné hmotnosti.
D3 potřebuje K3 pro své dobré vstřebávání. Vitamín D by se měl užívat denně s jídlem nebo zdrojem tuku.
Doporučená dávka: jedna až dvě kapsle denně
Počet kapslí v balení: 90
Počet dávek v balení: 45-90
Načasování: ráno po jídle, dopoledne nebo nejpozději do 15 hod. odpoledne.
Měření úrovně vitamínu D: náš partner UNILABS, leader v krevním testování v ČR.
https://cz.unilabs.online/vitamin-d-1
Při zadání kódu “UnilabsLibor10” získáte na libovolné krevní testování 10 % slevu.
Suplement 2: Enhanced Rhodiola Complex
Rhodiola rosea je tradiční bylina, která žije v náročných podnebních podmínkách. Tradičně se věřilo, že proto má dovednost jim úspěšně odolávat. Moderní studie tradiční užívání rhodioly podporují.
Rhodiola umí pomoci s:
-
celkovou odolností proti stresu
-
kyslíkovým metabolismem mozku
-
zlepšováním sportovního výkonu
-
podporou duševního zdraví.
Zdroj - studie: The Effectiveness of Rhodiola rosea L. Preparations in Alleviating Various Aspects of Life-Stress Symptoms and Stress-Induced Conditions—Encouraging Clinical Evidence
Emilija Ivanova Stojcheva* and José Carlos Quintela, Molecules. In 2022 Jun; 27(12): 3902. Published online 2022 Jun 17. doi: 10.3390/molecules27123902
Suplement 3: Cordyceps
Tato houba se používá po tisíce let v tradiční čínské medicíně. Fascinující je nejen 5 000 let užívání v přírodním léčitelství, ale také bájná legenda k této houbě.
Unikátní způsob fermentace zajišťuje velmi vysokou míru biodostupnosti pro náš organismus.
Přínosy
- Extrakt z houby Cordyceps Sinensis mycelia
- Superúčinný přírodní ergogen na energii, mozek a vitalitu
- Energetická hladina
- Podpora mužského těla a testosteronu
Tento produkt vyrábí Bulharská společnost Vemoherb, specialista na vývoj a produkci standardizovaných, biologicky aktivních rostlinných extraktů určených pro vrcholový sport. Všechny produkty jsou vyráběny v souladu s normami kvality ISO 9001.
Zdroj - studie: Exploring the mechanisms of action of Cordyceps sinensis for the treatment of depression using network pharmacology and molecular docking, Xingfang Zhang a col., Ann Transl Med. 2022 Mar; 10(6): 282. doi: 10.21037/atm-22-762
Doporučené dávkování:
Cordyceps by se neměl brát soustavně, doporučujeme zařadit na 2-3 týdny dávkování:
A) Preventivně 1-2 kapsle
B) Při zvýšeném fyzickém napětí či stresu 3-4 na dobu max 1 týdne
Načasování: Doporučujeme užívat 30 minut před jídlem
Počet dávek: 30-90
Počet kapslí: 90
