Přijď s námi na Sněžku a ochutnej to nejlepší z chladové terapie. Tvoje tělo se bude mít na co těšit - kromě krásného výhledu na hory si také procvičíš cévy, zlepšíš krevní oběh a uvolníš svaly.

= Tým Doplňse.cz =    

Chlad

Chlad je můj oblíbený způsob, jak zvýšit kvalitu života snad na všech úrovních. Tohle a mnohem víc lze najít i v mé knize “Chladová terapie: kompletní průvodce otužováním”

Výživa

V rámci budování zdraví, dlouhověkosti a optimalizace každého dne, bychom měli převzít odpovědnost za to, co vkládáme do svých úst. 

= Jan Vojtěchovský =

Pohyb

Pravidelný pohyb je základním předpokladem pro zdraví a dlouhověkost. Je zcela zásadní a přirozenou součástí každodenního života.

= Jan Kolman =

Dech

Správný způsob dýchání je alfa-omega optimálního fungování našeho těla a pomáhá nám dosáhnout nečekaných výsledků.

= Jan Šilar =

Spánek

Opravdu kvalitní spánek bohužel není běžnou součástí života většiny lidí, i když je základním stavebním kamenem fyzického i duševního zdraví. 

= David Matuška =

Mysl

Myšlením se můžeme dostat na vrchol i na úplné dno. Práce s myslí, nám tedy nabízí skvělou možnost, vytvářet život podle sebe.

= Jan Vojtěchovský =

E-SHOP

Náš obchod obsahuje pouze ověřené špičkové produkty, kterým naprosto věříme a sami je úspěšně používáme.

  • Je to skvělé a to hlavně proto, že k nám přišlo jaro. Z naší strany pro vás máme pár tipů na produkty, které vám zlepší odolnost vůči možným nástupům alergií a problému s tímto spojených. Imunita v tomto období dostává zase trošku více zabrat a tak je fajn podpořit tělo, aby snižovalo množství imunitních odpovědí na různé podněty. Jeden ze skvělých pomocníků je třeba Quercetin, který dokáže snižovat nálož zvyšující se hladiny Histaminu v krvi. 
  • Plus tady od nás máte produkty na doporučení pro toto období.
                   …
                   …
                   …

ČLÁNKY

Přinášíme vám pravidelnou porci praktických tipů a informací, které vás můžou inspirovat v oblasti zdraví, jenž aktuálně řešíte.  

  • Aktuální článek
Proteiny jsou jako ti nejlepší přátelé - vždy tu pro vás jsou, když potřebujete energii a sílu. Ale pozor, nečekejte od nich, že vám dají radu na lásku nebo vám pomohou s matematickými rovnicemi. Na to jsou tu spíše vaši blízcí kamarádi! Jan Vojtěchovský Co je to protein a co…
Celý článek

NAŠE SLUŽBY

Pro více informací o jenotlivých službách, klikněte na kategorii Služby v horním panelu webu. 

  • Workshopy a webináře
  • Preventivní programy
  • Programy podpory imunity
  • Konzultace podle nutriční farmakologie
  • Krevní testování
  • Sportovní biohacking

NÁŠ TÝM

Certifikovaný kouč, instruktor dechu a chladu.

Libor
Mattuš
Nutriční poradce zdravého životního stylu, Biohacker Chef
Jan Vojtěchovský
Zobrazit BIO
Odborník v oblasti spánku a zdravého životního stylu.
David
Matuška
Zobrazit BIO
Odborník v oblasti dechu a zdravého životního stylu.
Jan
Šilar
Odbornice na sport a poradenství v oblasti zdravé výživy.
Monika
Musilová
Certifikovaný kondiční trenér, masér, instruktor.
Jan
Kolman