Objevte tajemství vitaminu C - váš nepostradatelný spojenec pro imunitu a mnohem více! Článek vám přiblíží jeho úlohu jako antioxidantu, jeho klíčové funkce v těle, a proč byste měli mít na paměti, že Céčko není jen pro nachlazení. Navíc se podíváme na otázku přírodního versus syntetického vitaminu C a poradíme, kdy a jak správně doplňovat tento důležitý vitamín pro optimální zdraví. Získejte ucelený pohled na vitamin C a jeho vliv na váš organismus!
Dnešní společnost trápí nedostatek různých mikro nutrientů (je to primárně díky nezdravému životnímu stylu a kvalitě potravin, které většina populace konzumuje) jeden z nich je například horčík. Naštěstí pro vás máme právě tento článek který je o hořké čokoládě. Hořká čokoláda (nejlepší je ta co neprochází Alkalizací) je totiž nejlepší i nejbohatším zdrojem přírodního hořčíku na světě!! Okénko do historie Věděli...
Proteiny jsou jako ti nejlepší přátelé – vždy tu pro vás jsou, když potřebujete energii a sílu. Ale pozor, nečekejte od nich, že vám dají radu na lásku nebo vám pomohou s matematickými rovnicemi. Na to jsou tu spíše vaši blízcí kamarádi! Jan Vojtěchovský Co je to protein a co je to aminokyselina?? Protein je velký molekulární polymer složený z aminokyselin....
Co jsou alergie a jak poznat jejich projevy Alergie jsou imunitní reakce organismu na většinou neškodné látky, které jsou pro většinu lidí bez problémů. Ovšem pro jiné, řekněme ty náchylnější nebo senzitivnější, mohou být nepříjemné. Tyto látky se nazývají alergeny a mohou se nacházet v potravinách, prachu, pylu, zvířecím chlupu, apod. Když se alergen dostane do těla, imunitní systém reaguje...
Jaro je obdobím nového začátku a pro mnoho z nás znamená čas na úklid. Stejně jako úklid domova je však také důležité udělat úklid těla a zbavit se nahromaděných toxinů a odpadních látek. Jarní detoxikace může přinést řadu zdravotních výhod, jako je zlepšení trávení, posílení imunity, zlepšení kvality pokožky a snížení zánětlivých procesů v těle. Jak na jarní detoxikaci? Existuje mnoho způsobů, jak...
Zde je návrh, který slouží pouze orientačně, abyste si mohli udělat představu a třeba se inspirovat. Pondělí: Úterý: Středa: ČTVRTEK: PÁTEK: SOBOTA: NEDĚLE:
Hubnutí a udržení optimální váhy jsou často diskutovaná témata v moderní společnosti. Mnoho lidí bojuje s nadváhou a obezitou, což může mít negativní dopad na jejich zdraví a kvalitu života. Nicméně, existuje mnoho způsobů, jak úspěšně shodit přebytečné kilogramy a udržet si optimální váhu. V tomto článku se podíváme na 7 pilířů úspěšného hubnutí a udržení optimální váhy, které jsou klíčové strategie od Doplňse.cz....
I. Co to vlastně je ten Jablečný ocet?? (Může to být tajný Biohack??) Jablečný ocet je oblíbeným přírodním produktem, který se v posledních letech těší velké popularitě mezi biohackery a lidmi, kteří dbají na zdraví. Tento přírodní produkt má mnoho přínosů pro lidské zdraví a v tomto článku se zaměříme na jeho účinky, správné užívání a vědecké studie, které potvrzují jeho...
Každý, kdo se věnuje cvičení a fitness, ví, že správná výživa a doplňky stravy mohou být klíčem k dosažení úspěchu. Věda nás v posledních letech učí, že cesta ke zdraví a pohodě vede přes správnou stravu a doplňky stravy.
MCT olej je zkratka pro Medium-Chain Triglyceride, což jsou středně dlouhé mastné kyseliny. Tyto mastné kyseliny jsou snadno stravitelné a rychle se využívají jako zdroj energie pro tělo. MCT olej se obvykle vyrábí z kokosového oleje a palmového jádra, i když se může získávat i z jiných zdrojů. MCT olej se používá pro své zdravotní přínosy, jako jsou podpora hubnutí,...
Zdravé hubnutí a udržení optimální váhy jsou v posledních letech stále více diskutovaná témata v nejen v biohacking komunitě. Využívání vědeckých poznatků a studií může být klíčem k úspěchu v této oblasti. Přinášíme vám ty nejefektivnější způsoby jak zdravě hubnout. Zde je několik tipů, které vám pomohou dosáhnout svých cílů. Hned z kraje: Nemáme pro vás „kouzelnou pilulku“ K tomu, aby naše tělo prosperovalo...
Co je glykemický index? Glykemický index je měřítko, které určuje, jak rychle se cukr z potravy vstřebává do krevního oběhu a zvyšuje hladinu krevního cukru. Potraviny s vysokým glykemickým indexem (např. bílý chléb, sladké cereálie, cukr) se rychleji vstřebávají a zvyšují hladinu cukru v krvi, což může vést k pocitu hladu a přejídání se. Na druhé straně potraviny s nízkým glykemickým indexem se vstřebávají pomaleji...
